Home » Cẩm Nang » Các thực phẩm tăng cường sinh lý nữ hiệu quả

Các thực phẩm tăng cường sinh lý nữ hiệu quả

Qua khỏi tuổi 30, ở phụ nữ lượng estrogen suy giảm, cơ thể dần dần xuất hiện những dấu hiệu của sự thoái hóa, già nua, giảm ham muốn “chuyện ấy’. Các thực phẩm sau đây sẽ giúp phụ nữ tăng cường sinh lý một cách hiệu quả.

==> Mẹo giảm cân sau khi sinh

==> Mẹo giúp tóc mềm mượt tự nhiên

Đối với phụ nữ, ở mọi lứu tuổi đều có nhu cầu tăng cường sức khỏe, muốn mình luôn trẻ đẹp và cải thiện các vấn đề về sinh lý. Vì vậy, việc tăng cường ham muốn tình dục ở phụ nữ, cùng nhiều vấn đề liên quan khác là hết sức bình thường và cần thiết trong cuộc sống.

Nội tiết tố nữ còn gọi là estrogen đuwọc sản sinh từ buồng trứng. Hóc môn nay quyết định trực tiếp đến khả năng sinh dục ở phụ nữ, giúp chị em có dáng hình mềm mại, nở nang và đầy quyến rũ. Tuy nhiên điều này sẽ suy giảm sau tuổi 30.

Thật ra có nhiều cách để khắc phục sự giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ, thay vì những bài thuốc tốn kém thường thấy thì giờ chỉ với một vài thực phẩm đơn giản sẽ giúp bạn có được một hiệu quả ngoài mong đợi.

tom-cang

Những thực phẩm tăng cường sinh lý nữ hiệu quả

Những thực phẩm sau đây vừa ngon miệng vừa giúp pháp đẹp có được một sức khỏe mong muốn:

Tôm càng xào lá hẹ

Tôm càng 250 g, lá hẹ 100 g, cắt khúc để riêng. Trước tiên dùng dầu thực vật xào tôm càng, nêm đủ gia vị, rượu vàng (loại rượu được chế biến từ các nguyên liệu gồm gạo nếp, gạo tẻ, kê hạt vàng. Tất cả được nấu chín rồi giở ra cho bay hơi, giảm nóng, khi còn ấm trộn lẫn cả 3 thứ vào cùng, rắc men rượu vừa đủ, ủ rồi cất thành rượu có màu vàng.

Rượu vàng có màu vàng và độ cồn thấp, tác dụng làm thông hành huyết mạch, dưỡng huyết nhuận da), xì dầu, giấm, gừng thái chỉ…, sau đó cho lá hẹ vào xào chín tái là được.

Tôm nấu đậu phụ

Tôm 15 g, đậu phụ 70 g, cho thêm ít hành, gừng, muối vào nấu cùng.

Cháo keo sừng hươu

Keo sừng hươu 15 – 20 g, gạo tẻ 100 g, gừng tươi 3 lát. Gạo nấu thành cháo loãng, đến khi sôi cho keo sừng hươu và gừng vào nấu sôi thêm chút nữa là mang ra ăn.

Gà hấp

Làm sạch một con gà, gà ta thì càng tốt, bỏ ruột rồi cho vào nồi xào chín với muối và dầu ăn. Sau đó hấp với 500g rượi nếp, hấp cách thủy ăn thường xuyên.

Canh bồ câu, kỷ tử

Bồ câu 1 con, làm sạch bỏ ruột, cho vào trong bát cùng 30 g cẩu kỷ tử và nước vừa đủ, hầm cách thủy chín nhừ, ăn thịt, uống nước canh.

Thịt cừu trộn ngũ vị

Thịt cừu lọc bỏ màng mỡ, hấp chín thái miếng, cho gừng, tỏi, hành, xì dầu, hồi hương, bột ngũ vị hương vào rồi trộn ăn.

Canh bầu dục cừu, thung dung, cẩu kỷ tử

Bầu dục cừu 1 cặp, lọc bỏ màng gân, cho nhục thung dung 15 g tẩm rượu thái miếng, cẩu kỷ tử 15 g. Tất cả nấu thành canh, nêm hành, muối, gừng tươi…

da-day-heo

Dạ dày heo hầm với ý dĩ, đẳng sâm

Dạ dày heo 1 cái; ý dĩ, đẳng sâm 15 g; táo đỏ 30 g; gừng, xì dầu, dầu ăn, nước đủ dùng. Dạ dày heo rửa sạch thái miếng; các vị thuốc trên cho vào túi vải rồi buộc chặt. Cho túi thuốc vào nồi, đổ nước đun trong vòng 30 phút, sau đó cho dạ dày, gừng vào đun thêm 1 giờ nữa, nêm gia vị là dùng được. Ăn liên tục 10 ngày, ăn cả cái và nước. Món ăn này thích hợp với phụ nữ ngại quan hệ tình dục, kém ăn, khí hư nhiều.

Canh rau chân vịt

Rau chân vịt vừa đủ bữa canh, bột tôm, nấu 2 thứ thành canh ăn thường xuyên. Đây là thực phẩm giàu ma-giê, có tác dụng làm giãn các mạch máu và tăng tuần hoàn máu, bao gồm cả lượng máu tới khu vực sinh dục dẫn tới kích thích ham muốn.

Trên đây là những thực phẩm được chia sẻ từ trang tin sức khỏe tổng hợp mà phái đẹp có thể bổ sung vào thực đơn hằng ngày của mình để đem lại một sức khỏe sinh lý tốt nhất, tự tin trong cuộc sống hôn nhân và gia đình.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

x

Check Also

khong-tam-nuoc-nong

Mẹo giúp tránh tình trạng da khô vào mùa lạnh

Thời tiết lạnh, khô vào những ngày mùa đông thế này rất dễ dẫn đến ...