Home » Cẩm Nang » Mẹo giúp tránh tình trạng da khô vào mùa lạnh

Mẹo giúp tránh tình trạng da khô vào mùa lạnh

Thời tiết lạnh, khô vào những ngày mùa đông thế này rất dễ dẫn đến tình trạng da bị khô nẻ, bong tróc, gây khó khăn trong sinh hoạt và giao tiếp với người khác. Sau đây trang tin vui sức khỏe sẽ cung cấp những thông tin cần thiết để tránh tình trạng da khô vào mùa đông.

==> Những điều cần lưu ý khi muốn tăng cân

==> Mẹo chữa nám da hiệu quả

Những mẹo dưới đây không khó để thực hiện, nếu bạn thực hiện tất cả đều tốt thì chắc chắn bạn sẽ luôn sỡ hữu làn da mịn màng, tươi trẻ ngay cả khi thời tiết khắc nhiệt nhất.

Hạn chế tắm nước nóng

–   Tắm nước nóng trong một thời gian dài sẽ khiến da bạn mất đi lớp dầu tự nhiên, làm cho da khô nứt, sần sùi, bong tróc,…

–   Đối với trường hợp thời tiết quá lạnh, cần phải tắm nước nóng, thì nên kiểm tra nhiệt độ nước sao cho vừa đủ, không quá nóng.

–   Ngoài ra, cũng nên nhớ là không nên tắm lâu, thời gian tắm trung bình chỉ nên từ 5 – 15 phút.

khong-tam-nuoc-nong

Cung cấp đủ nước cho cơ thể

–   Cơ thể con người có 75% là nước, do đó nếu cơ thể thiếu nước sẽ gây ra nhiều tác hại, tùy vào cơ thể mỗi người mà lượng nước cung cấp trung bình mỗi ngày từ 1,5 đến 2 lít nước.

–   Uống nhiều nước quá cũng không tốt, dễ gây ảnh hưởng đến thận và “ngộ độc nước”.

–   Ngoài ra uống nước ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng cũng đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể, cách thời gian dùng bữa sáng khoảng 30 phút. Uống nước khi phải vận động nhiều, hoặc làm việc trong phòng lạnh. Trước khi đi ngủ, cũng cần uống 1 ly nước cách nữa tiếng sẽ giúp bạn ngủ sâu, và ngon hơn.

Ăn nhiều trái cây, rau xanh

–   Bổ sung trái cây, rau xanh cho cơ thể một cách hợp lý, bởi trong những loại thực phẩm này chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, chất xơ,… Ngoài là những chất có lợi cho sức khỏe thì loại thực phẩm này đảm bảo lượng nước mà cơ thể cần.

Dùng kem dưỡng ẩm da đều đặn

–   Nên thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm cho da ở bất kì thời tiết nào, ngoài việc có thể giữ ẩm cho da, loại kem này có thể giúp da tránh được những tác động xấu từ môi trường.

–   Việc sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi ngày cũng sẽ giúp da căng mịn, hạn chế nếp nhăn và lỗ chân lông to.

–   Ban ngày, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm phù hợp có chứa thành phần chống nắng SPF. Ban đêm, nên sử dụng kem dưỡng ẩm cấp nước và có nhiều dưỡng chất để da có thời gian tái tạo.

mat-na-duong-am

Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm

–   Mặt nạ dưỡng ẩm da có nhiều loại, nên dùng khoảng 2 – 3 lần trên một tuần để tăng thêm dưỡng chất và bổ sung nước cho da, đồng thời loại bỏ những tế bào da chết, thu nhỏ lỗ chân long.

Xịt khoáng

–   Nhiều người hiểu sai rằng sau khi bôi kem dưỡng ẩm và trang điểm thì khỏi cần phải xịt khoáng nữa. Nhưng trên thực tế việc xịt khoáng vẫn rất cần, nhất là khi bạn làm việc trong môi trường có máy lạnh.

–   Xịt khoáng dạng phun sương rất dễ sử dụng. Chúng giúp tăng cường độ ẩm cho da 10% – 20% và đặc biệt là không làm mặt bạn bóng lên vì dầu. Ngoài ra, xịt khoáng còn giúp lớp trang điểm bền hơn, giúp da tươi tắn trong môi trường khí hậu khô hanh.

Còn chần chờ gì nữa, hay nhanh chóng áp dụng những mẹo trên để có được một làn da mịn màng, trẻ trung, khỏe mạnh, để ngày càng xinh đẹp và thành công hơn trong cuộc sống.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

x

Check Also

tom-cang

Các thực phẩm tăng cường sinh lý nữ hiệu quả

Qua khỏi tuổi 30, ở phụ nữ lượng estrogen suy giảm, cơ thể dần dần ...

error: Content is protected !!