Home » Sức Khỏe Người Lớn » Những trường hợp nào thì cần tránh ăn mít

Những trường hợp nào thì cần tránh ăn mít

Mít là một loại trái cây chứa nhiều chất dinh dường, nhưng không phải lúc nào nó cũng phát huy được công dụng của mình. Những người nằm trong trường hợp sau đây tuyệt đối không được ăn mít.

==> Những sai lầm khi ăn cam

==> Cách ăn cà chua cần biết

Những trường hợp cần tránh ăn mít

Tuy là thực phẩm trái cây ưu dùng vì độ ngon ngọt, bỗ dưỡng, nhưng nếu người nào mắc những bệnh sau đây mà còn ăn mít thì sẽ khiến bệnh nặng và trầm trọng hơn:

Gan nhiễm mỡ

–   Nghiên cứu cho thấy, mít giàu dưỡng chất và có nhiều vitamin, tuy nhiên lại chứa quá nhiều đường và điều đó không có lợi cho gan.

–   Ngoài ra, ăn nhiều mít còn gây ra nóng trong, vì thế đối với những người đang bị gan nhiễm mỡ là không nên ăn mít thường xuyên, nếu được thì hãy loại bỏ mít ra những món ưu thích của mình.

qua-mit

Suy thận mãn tính

–   Đối với những ai mắc bệnh suy thận mãn tính thì nên tránh những món giàu kali, và mít là một trong số đó.

–   Do khi bị suy thận, kali bị ứ đọng lại dẫn đến tăng kali máu, nếu quá nhiều sẽ dẫn đến tử vong do ngừng tim mà không có dấu hiệu báo trước nào.

Tiểu đường

–   Đây là một điều quá rõ ràng, người tiểu đường nên hạn chế, kiêng chất đường, trong khi đó mít chữa rất nhiều đường fructoza và đường glucoza.

–   Khi ăn mít, cơ thể sẽ hấp thụ đường ngay, dẫn đến hàm lượng đường trong máu tăng nhanh đáng kể.

Bệnh mãn tính

–   Đây là lời cảnh giác chân thành đối với những ai mắc bệnh mãn tính, chỉ nên xem mít là món ăn cho vui miệng chứ không nên thường xuyên ăn loại quả này.

–   Khi ăn mít, xoài cần làm sạch nhựa, nhai kỹ và không ăn vào buổi chiều tối. Với trẻ em và người cao tuổi nên cắt nhỏ hoặc nghiền nhuyễn.

Những tác dụng khi ăn mít

Ngoài những trường hợp kể trên cần tránh ăn mít thì cũng không thể phủ nhận được những lợi ích, tác dụng của mít đến sức khỏe:

–   Là một trong những thực phẩm giàu chất xơ, mít giúp ngăn ngừa phòng chóng táo bón hiệu quả.

–   Giúp xương chắc khỏe, chống ung thư, tốt cho mắt và ngăn gãy rụng tóc.

tranh-an-mit

–   Cơ bắp săn chắc, cải thiện sức khỏe trong “chuyện ấy”.

–   Giảm căng thẳng, kháng khuẩn, tăng cường chất sắt cho cơ thể.

–   Giảm nếp nhăn, tốt cho người giảm cân, phòng ngừa tăng huyết áp, chống lão hóa.

Qua những chia sẽ trên đến từ trang Tin Sức Khỏe, hy vọng các bạn sẽ có nhiều kinh nghiệm hơn trong việc chọn những thực phẩm, trái cây cho hợp lý. Tăng cường sức khỏe, sức đề kháng, phòng chống được những bệnh tật đang rình rập xung quanh chúng ta.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*